Трчање је један од најприступачнијих, најефикаснијих облика вежбања доступних просечној особи. Лако је почети трчати, али је тешко савладати. Права апликација може да вам помогне у томе, посебно ако носите апликацију на зглобу, као што је Аппле Ватцх.
Апликације за трчање могу вам помоћи да пратите свој откуцај срца, а ваши планови тренинга и неки (као што је Страва) могу чак да прате и предлажу вашу руту. Аппле Ватцх је један од најбољих паметних сатова за тркаче и дом многих најбољих апликација. Ово су најбоље покренуте апликације за Аппле Ватцх.
8 најбољих Аппле Ватцх апликација за тркаче
Ако желите да побољшате време трчања и боље пратите своју кондицију, почните са најбољим апликацијама за трчање Аппле Ватцх-а.
1. Страва
Страва је једна од оригиналних апликација за тркаче. Прати статистику као што су пређена удаљеност, брзина, потрошене калорије и још много тога. Страва вас такође повезује са једном од најбољих доступних мрежа мапа. Можете унети своју руту или потражити предложене руте од других тркача у вашој области. Најбоље од свега, Страва је потпуно бесплатна са опционим куповинама у апликацији.
2. Нике Рун Цлуб
Нике Рун Цлуб прати метрику трчања као и многе друге апликације, али чини више од само праћења података о трчању. Може вам пружити вођене трке свих различитих типова, од лаких трчања за почетнике до 10К тренинга за искусне спортисте.Апликација Рун Цлуб такође има недељне и месечне изазове и табеле са лидерима у којима можете да учествујете да бисте себе додатно изазивали.
3. Рунтастиц
Рунтастиц је Адидасова верзија Нике Рун Цлуба. Има уграђени ГПС, метричко праћење, табеле са резултатима и још много тога. Можете да учествујете у виртуелним тркама да бисте се такмичили са другима широм света, али је можда најкориснији аспект Рунтастиц-а његова компатибилност са многим другим апликацијама. Ради са другим апликацијама за трчање и фитнес како би синхронизовао све ваше податке без потребе да их појединачно пратите између услуга.
4. ВоркОутДоорс
ВоркОутДоорс је једна од најбољих апликација за Аппле Ватцх за покретање не због метричког праћења – што ради – већ због векторског мапирања. То је једна од најприлагодљивијих доступних апликација за покретање, са више од 300 метрика и графикона које можете изабрати.Можете да чувате мапе на свом Аппле Ватцх-у ради лакшег приступа када немате сигнал или немате приступ свом иПхоне-у.
5. Рункеепер
Сваки успешан тркач ће вам рећи да је кључ рутина. Изграђујете издржљивост и корак и постајете бољи спортиста. Рункеепер пружа подсетнике да се придржавате тога. Изазови и награде у апликацији вам показују како сте се временом побољшали.
Још једна истакнута карактеристика Рункеепер-а је репродукција звука док трчите. Сваки тркач зна да вас одличан звучни запис може покренути када вам енергија нестане. Рункеепер ради са Аппле Мусиц-ом и Спотифи-ом да би вам омогућио приступ свим вашим омиљеним мелодијама и подкастовима.
6. Кауч до 5К
Да ли сте икада желели да трчите 5К, али никако не можете да замислите да трчите толико? Цоуцх то 5К је апликација дизајнирана од темеља да вам пружи програм обуке који ће вас припремити за маратон за само девет недеља.Пружа вам рутину и тренера који ће разговарати са вама током тренинга.
Кауч до 5К чува век батерије слањем аудио обавештења док је екран закључан или имате другу апликацију у употреби. Немате приступ стази за трчање напољу? Кауч до 5К такође ради са тракама за трчање.
7. иСмоотхРун
иСмоотхРун вам омогућава да подесите аудио обавештења када достигнете одређене прагове, на пример када вам откуцај срца пређе одређени ниво или када достигнете одређени број корака. Такође ради са паметним сензорима независних произвођача ако желите да свој тренинг подигнете на виши ниво. Можете подесити и духове против својих претходних времена, ако желите да се такмичите против себе.
8. Мап Ми Рун
Мап Ми Рун је једна од најпопуларнијих апликација за праћење фитнеса и трчање.Узима податке са вашег Аппле Ватцх-а у реалном времену и повезује се са МиФитнессПал-ом и другим апликацијама како би вам помогао у праћењу ваших информација. Ако икада пређете са Аппле Ватцх-а, Мап Ми Рун ради и са другим носивим уређајима као што су Гармин и Фитбит.
Шта тражити у апликацији која ради
Трчање је лака вежба за почетак, али ју је тешко савладати, посебно ако имате неправилну форму која доводи до повреда. Дакле, када тражите наменску Аппле апликацију за вежбање у Апп Сторе-у, помаже да знате које функције треба да тражите.
Најбоље апликације за трчање имају планове за обуку који ће вам помоћи да одредите идеалан приступ вашем тренингу. Ови планови ће вам помоћи да одржите стабилан распоред без опекотина или суочења са повредама.
Требало би да будете у могућности да поставите специфичне циљеве за фитнес и прилагодите апликацију тако да одговара вашим потребама. Многе од ових апликација раде и за друге врсте вежби као што је бициклизам, што је савршено за спортисте који воле да вежбају на више начина.
Ово су иПхоне апликације које раде са већином Аппле Ватцх серија, укључујући Аппле Ватцх СЕ. Још боље ако долази са наменским лицем сата. Такође ћете желети да се уверите да апликација за праћење покрета коју одаберете ради са Аппле Хеалтх-ом и да добија редовна ажурирања са сваком итерацијом ВатцхОС-а.
