Сви се трудимо да се опустимо и мање бринемо у свом животу. Међутим, то је често лакше него учинити. Можда смо покушали да се опустимо погрешили. Или се можда само у животу заокупимо послом, хобијима, пријатељима и свим осталим.
Понекад је више него вриједно одступити од свог стресног живота и медитирати. Постоје многе доказане предности медитације. У само неколико минута дневно можете драстично побољшати своје расположење на позитиван начин.
Захваљујући порасту технологије, на располагању је више алата за медитацију и опуштање него икад раније. Ево неколико различитих апликација које ће вам помоћи у медитацијском путовању.
