Да ли сматрате да проводите превише времена на екрану? Између наших паметних телефона, таблета, телевизора, рачунара и лаптопа, лако бисмо могли провести између трећине и пола дана, почевши од екрана, можда чак и цијели дан, овисно о нечијим пословним обавезама. Довољно је рећи да то није баш здраво за очи, нити је здраво за нечију активност, поготово ако је ваше дете све ово време проводило на екрану!
Такође погледајте наш чланак Како избрисати све преузете подцасте са иПхоне / иОС-а
Срећом, постоји неколико једноставних начина на иПхонеу и иПаду - на иОС-у као целини - да не ограничите само време вашег екрана, већ и вашу децу. Ако нисте сигурни како, пратите нас заједно у наставку и ми ћемо вам помоћи да га поставите за само неколико брзих минута. Идемо!
Време екрана у иОС-у 12
Први захтев за подешавање ограничења екрана - барем изворно у иПхонеу и иПаду - јесте осигуравање да сви ваши иОС уређаји у кући раде иОС 12. Можете да проверите на којој верзији иОС-а се налазите тако што ћете се упутити у Апликација за подешавања, додирните дугме Опште, а затим изаберите Абоут . Видећете иОС верзију у одељку Верзија .
Ако сте већ на иОС 12, можемо наставити. Ако не, набавите најновију верзију уласком у Подешавања > Опште . Кад тамо стигнете, изаберите одељак Ажурирање софтвера да бисте проверили, преузели и инсталирали најновију верзију иОС-а која је доступна на ваш уређај.
Подешавање екранског времена
Вријеме инсталирања на екрану је подразумевано омогућено када инсталирате иОС 12. Све што у основи ради јесте праћење колико времена трошите на свој иПхоне или иПад, а затим то раздвајање на различите категорије, тј. Друштвене мреже, забаву итд. имате велику слику онога што радите на свом телефону, али вам такође пружа алате како да ограничите време гледања на екран.
Ако увек имате проблема да будете на својим уређајима, можда бисте желели да размислите о употреби прекида рада Сцреен Тиме. Уђите у апликацију Подешавања и изаберите Време екрана . Затим додирните опцију Прекид . Додирните сиви клизач да бисте га укључили (ако је зелени, време прекида је укључено). Одавде можете одабрати у које време желите да траје време прекида рада. У мом случају, поставила бих га да почне у 22х ЕСТ, а заврши у 7х ЕСТ - за то време једино што бих могао да користим својим телефоном су телефонски позиви и апликације које сам одредио као Увек дозвољено .
Имајте на уму да када омогућите прекид рада, подешава га за све уређаје прикључене на иЦлоуд налог који се налазе на иОС 12.
Али, можда не желите да учините нешто тако “екстремно” као што је омогућавање прекида рада . Можда је потребно само да ограничите своје време са одабраним апликацијама. Срећом, Сцреен Тиме има својство и за то. Да бисте га подесили, идите на Поставке, а затим изаберите Време екрана . Сада само додирните опцију Апп Лимитс уместо прекида рада .
Изаберите Додај ограничење и омогућиће вам да одаберете категорију коју желите да ограничите. У овом примјеру ми ћемо само одабрати Друштвене мреже. То би додало временско ограничење које трошим на све апликације категорисане као друштвене мреже. Затим на следећој страници помоћу клизача можете одабрати колико ћете времена дозволити себи Социал Медиа за тај дан. Ако поставите нешто попут два сата, после два сата не ради, неће вам дозволити да поново приступите тим апликацијама до поноћи када се сат ресетује. Такође можете да изаберете на које дане желите да се та граница примењује - на пример, могли бисте да поставите ово ограничење током радне недеље, али себи дајте слободно да владате викендом.
Ако желите да уклоните ограничење, само идите у Подешавања > Време екрана > Ограничења апликација . Додирните категорију коју постављате и додирните дугме Избриши ограничење . Затражит ће вас још један пут да то потврдите, а онда ће уклонити ограничење.
Било да постављате ограничења прекида рада или ограничења апликације, телефонски позиви и текстуалне поруке увек ће пролазити. Међутим, можете да подесите и одељак Алваис Аллов, што вам омогућава да појединачно бирате апликације за које не желите да време блокирања екрана .
Ако желите да потпуно искључите Сцреен Тиме, само крените у апликацију Сеттингс (Подешавања), изаберите опцију Сцреен Сцреен (Време екрана ), а затим идите скроз доле. Додирните црвено дугме Онемогући екран да бисте онемогућили. Можете поново да следите ове кораке да бисте их омогућили, али уместо тога рећи ће Омогући време екрана .
Деца и време екрана
Екранско време вам омогућава да подесите ограничења и за децу у вашој иЦлоуд породици. Ако имате децу која су постављена испод налога, то ћете видети у одељку Породично у одељку Време екрана. Додирните особу коју желите да ограничите, а време екрана водиће вас кроз кораке подешавања дозвољених апликација, ограничења апликација, застоја и ограничења садржаја за ту особу. Можете чак и затражити да вам Сцреен Тиме даје дневне извештаје о томе колико времена проводе на свом уређају.
ЗенСцреен
Сада, ако немате иОС 12 - или не желите да се надоградите на иОС 12 - можете да користите апликацију за ограничавање времена такође на екрану. ЗенСцреен можете бесплатно преузети овде или на линку испод.
ЗенСцреен заправо ради на сличном нивоу као и иОС 12. Можете поставити тишина времена (тј. Време мировања) за време када не морате бити на телефону. Можете чак и да укључите нешто што се зове Зен Бреакс, што ће вам омогућити да гледате друштвене медије, рецимо, 10 минута ујутро, али затим да вас одсече још двадесетак минута како би вас охрабрило да устанете из кревета и кренете се!
Апликација ће вам показати контролну таблу колико времена ви и / или деца проведете и на екрану. Показаће вам укупне износе, али разврстаће их по категоријама, баш као што то ради и Аппле-ово време за екран . ЗенСцреен вам чак омогућава подешавање временских ограничења за поједине апликације, што је савршено за одрасле или децу који имају, рецимо, ИоуТубе зависност.
Као што смо поменули, ЗенСцреен је бесплатан за преузимање. Али, након што завршите пробни период од 10 дана, мораћете да се пријавите за месечну претплату да бисте наставили са коришћењем ЗенСцреен-а. Можете је пребацити са доње везе, али само надоградњом уређаја на иОС 12 дефинитивно је јефтинија опција.
Преузмите га сада: иТунес
Завршни
Ако се борите са трошењем превише времена на свом иПхоне-у или иПаду, показали смо вам, корак по корак, начине на који можете ограничити то време на екрану, као и за вашу децу. Како ограничавате време на електронику? Јавите нам у коментарима испод!
